Meditations Workshop

"Nimm Dir jeden Tag Zeit still zu sitzen und auf die Dinge in Dir zu lauschen...achte auf die Melodie des Lebens, die in Dir schwingt." Buddha

Den ganzen Tag werden wir über unsere 5 Sinne mit unzähligen Sinneseindrücken bombardiert. Einiges ist wichtig, anderes belastet uns und ist unnötiger Ballast. Aber wie unterscheidet unser Geist, was ist wichtig, was ist unwichtig...?

In diesem Workshop geht es darum, Deine 5 Sinne neu zu justieren, den „Ballast" zu entsorgen und die Wahrnehmung in der Meditation so auszurichten, dass unsere 5 Sinne geschärft, aber nicht überlastet werden. Wir trainieren das wahrzunehmen, was dienlich ist und üben uns darin, das an uns vorbeiziehen zu lassen, was wir gerade nicht brauchen. Hierzu gibt es auch hilfreiche Anregungen, das Geübte in den Alltag einfließen zu lassen.

In der Meditation geht es um die innere Ausrichtung, den Fokus halten zu können und um Hingabe.

Meditation ist nicht nur eine gute Gelegenheit, sich von Stress zu befreien, sondern den Körper, den Geist und die Seele zu einer Sitzung einzuladen, um sich ins seiner wunderbaren Ganzheit wieder bewusst zu werden.

Der Aufbau:
Kurze Vorstellung der yogischen Philosophie wie "Die YogaSutren von Pantanjali" , die 3 Gunas - Ebenen des Geistes.

Langsames eintauchen in die Meditation in unterschiedlicher Länge, dabei bedienen wir uns unterschiedlicher Meditationsformen wie z.B.
Die stille Meditation,
Pranayama =Atemmeditation, Meditation mit einem Mantra, Meditation auf ein Objekt.

Dazwischen ist Zeit zum nachspüren und ausruhen sowie eine 20minütige Mittagspause mit einem vegetarischen Snack, Ingwertee und Zitronenwasser.

In diesem Workshop sind alle Yogalevels aller YogaTraditionen herzlich Willkommen, um tiefer in die unendliche Welt der Meditation einzusteigen.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein YogaRaum Team.

Bitte beachten: Die Anmeldung über folgendes Formular ist verbindlich!

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop "Meditations Workshop " am 20.10.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr an.
Der Unkostenbeitrag von € 44,00 (regulär) und € 40,00 (Mitgleider/Flatrates) kann per Vorkasse überwiesen oder am Tag der Veranstaltung vor Ort beglichen werden. Nähere Informationen zu den Zahlungen erhalten Sie in der Bestätigungsmail.

Bitte beachten:
Sollten Sie innerhalb 24 Stunden keine E-Mail erhalten haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf, wir werden uns darum kümmern. Bitte kontrollieren Sie auch Ihren Spam-Ordner!
Mit dem Absenden dieser Anmeldung bestätige ich, die AGB gelesen und akzeptiert zu haben.

Workshop Infos:

  • 20. Oktober 2019
  • 10:00 - 14:00 Uhr
  • 44,00 (regulär)
  • 40,00 (Flatrate)
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