Bei einem Yoga Personal Training orientiert sich der Lehrer ganz an den Bedürfnissen des Schülers. Nach einer auführlichen Anamnese, die meist in der ersten Stunde statt findet, erarbeiten wir ein individuelles Übungsprogramm , regelmäßig geübt, kann das zu einer kompletten neuen Ausrichtung in Deinem Leben führen.

Im Personal Training sind 100% der Aufmerksamkeit bei Dir. Das macht das Yoga Personal Training eben auch zu einem ganz besonderen Erlebnis. Eine Yoga-Personal-Trainings-Einheit ist für den Schüler sehr intensiv, effektiv und so absolut wohltuend!

Im Personal Training gibt es individuelle Adjustments sog. "Hands on". Diese individuellen Hilfestellungen lassen dem Schüler die Asanas auf physiologischer und energetischer Ebene ganz neu erleben. Die Effektivität und damit die körperlichen wie energetischen Wirkungen der Asanas extrem gesteigert.

Wir greifen im Personal Training auf unser gesamtes Yogawissen und verschiedene Yogastile zurück, um so auf die Bedürfnisse des Schülers einzugehen. Kein Tag gleicht dem anderen und jeder Mensch ist mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Auf die individuelle Tagesform des Yoga-Schülers einzugehen setzt sehr viel Wissen und Erfahrung voraus: Unsere Aufgabe ist es, aus der ganzen Yoga-Palette – mit den Bestandteilen Asanapraxis, Atemübungen, Meditation und Erläuterungen der Yogaphilosophie – das herauszusuchen, was dem Schüler im hier und jetzt am besten entspricht. Denn es ist Dein Geburtsrecht im Leben glücklich zu sein!

Die vielschichtigen Ebenen des menschlichen Systems einbeziehend, ist die Yogatherapie ein Jahrtausende alter, ganzheitlicher Weg, um energetische Blockaden im Wohlbefinden des Menschen auszugleichen.

In Yogatherapeutischen Einzelsitzungen werden mit Hilfe verschiedener Yoga-Techniken die ureigen Potentialen und individuellen Herausforderungen erkannt und mittels einer individuell abgestimmten Übungsreihe (Krya) sowie den entsprechenden Atem- und Meditationstechniken wieder in das Leben integriert. Die Yogatherapie geht somit viel tiefer als der Gruppenunterricht. Sie arbeitet vor allem langfristig und ganzheitlich an der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yogatherapie als ein Weg um gesund, glücklich und voller Freude dem Leben zu begegnen, Herausforderungen zu meistern und seine Geschenke im Leben anzunehmen.

Yogatherapie kann sozusagen „nebenwirkungsfrei“ begleitend mit laufenden Behandlungen anderer Disziplinen des Gesundheitswesens kombiniert werden. Eine mittel- und langfristige Vorgehensweise sowie Nachhaltigkeit sind der überlieferten Tradition zufolge hierbei von besonderer Bedeutung.

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist außerordentlich wirkungsvoll und entspannend.

In einem spezifischen transzendenten Bewußtseinszustand kann der Heiler über Spüren, Zulassen und Annehmen die Lebenskraft, die fünf Elemente, die Muskeln, Nadis und Meridiane des Patienten wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Dadurch kann Heilung eintreten.

"Im Sat Nam Rasayan wird nichts verwendet außer der Aufmerksamkeit und dem transzendenten Bewusstsein. Der Vorgang funktioniert wie ein Muskel, den man bewegt, um präzise Veränderungen in der Realität hervorzurufen. Allein durch die Aufmerksamkeit ist es möglich, die 5 Elemente und den Pranakörper zu kontrollieren.”
Guru Dev Singh

Mit Sat Nam Rasayan ist es möglich, sehr spezifisch zu arbeiten, z. B. an Organen, Muskeln, Meridianen oder psychischen Blockaden, und es lässt sich sehr gut in beratenden und heilenden Berufen integrieren.
Die regelmäßige Anwendung von Sat Nam Rasayan macht sich auch im täglichen Leben positiv bemerkbar: Die Erfahrung der großen Kraft, die in dieser Stille und im Nichts-Tun liegt, schenkt Freude, Gelassenheit und Lebensmut. Sat Nam Rasayan ist ein direkter Weg zu Bewußtheit und intuitivem Leben. „Sat Nam“ bedeutet Seele, „Rasayan“ bedeutet Fließen.

Sat Nam Rasayan Sitzungen sind mit der Kursleitung Brigitte Jai Inder Kaur nur im Rahmen einer yogatherapeutischen Einzelsitzung buchbar.

"Karam Kriya ist das Studium des Lebens durch die Zahlen und der Zahlen durch das Leben"

Karam Kriya ist ein einzigartiger Ansatz, um Veränderungen herbeizuführen; Dabei wird mit den globalen Archetypen der Zahlen gearbeitet, um einen persönlichen, professionellen und spirituellen Gesundheitscheck anzubieten.
Karam = Strukturen, die uns durch die Zeit hindurch tragen, jedoch mit keinem anderen Ergebnis als sich selbst zu wiederholen.

Kriya = Erschöpfung dieser Strukturen und die Etablierung dharmischer Strukturen. Dharmische Strukturen sind Vehikel des Bewusstseins, die die Zeit benutzen, um jenseits der Zeit zu gelangen.
Karam Kriya ist ein organischer und sich selbst erneuernder Ansatz zur Findung kreativer Wege, um uns die verstreichende Zeit zu Nutze zu machen, um neue Möglichkeiten zu erschaffen und die Fähigkeit zu erweitern, unser volles Potenzial freizusetzen. Es bedeutet, einen Aufruf zur Bewusstwerdung und sich für die Bewusstheit über neue Möglichkeiten, Entscheidungen und Chancen zu öffnen.

Karam Kriya Sitzungen sind mit der Kursleitung Brigitte Jai Inder Kaur nur im Rahmen einer yogatherapeutischen Einzelsitzung buchbar.